Personal Training

1:1 Martial Arts & Fitness Coaching für maßgeschneidertes Wachstum.

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Über die Klasse

Warum Personal Training?

Why Performance COACHING?

Das Besondere am individuellen Personal Training bei IMPACT ist die Kombination aus maßgeschneiderten Techniken und der persönlichen Betreuung durch einen Expertentrainer, der genau auf deinen individuellen Rhythmus eingeht. Deine Ambitionen und Ziele bestimmen dabei jede Trainingseinheit.

Entdecke die IMPACT HIIT Klasse - eine kraftvolle Kombination aus intensivem Krafttraining und energiegeladenem Boxen. Hier kombinieren wir funktionelles Training mit Equipment wie Kettlebells und Widerstandsbändern mit dem dynamischen Erlebnis des Boxens an Sandsäcken. Erlebe ein Workout, das deine Kraft und Ausdauer auf ein neues Level hebt, ohne dass du einen Schlag einstecken musst.

DAS TRAINING

In der IMPACT HIIT Klasse tauchst du in ein einzigartiges Trainingskonzept ein: Zwei Gruppen, zwei Erlebnisse. Eine Gruppe powert sich auf dem Floor aus, während die andere Gruppe die Fäuste an den Sandsäcken fliegen lässt. Wechsle zwischen Krafttraining und Boxen – für ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Workout.

WAS ERWARTET DICH

  • Ein Wechsel zwischen intensivem Krafttraining und Boxen am Sandsack.
  • Erlernen grundlegender Boxtechniken in einer sicheren Umgebung, ohne Körperkontakt.
  • Ein ganzheitliches Training, das sowohl deine körperliche Fitness als auch deine Box-Skills fördert.
  • Ein kraftvolles und motivierendes Gruppentrainingserlebnis, das dich an deine Grenzen bringt.

Willkommen bei Kinder Kampfkunst – wo jede Bewegung ein Schritt zum persönlichen Wachstum deines Kindes ist! Unsere Kurse sind speziell für Kinder im Alter von 6-10 Jahren konzipiert und bieten eine einzigartige Mischung aus Fitness, Spaß und Lebensfertigkeiten.

Bei Kinder Kampfkunst begeben sich die Kinder auf eine Kampfkunstreise, die über das körperliche Training hinausgeht. Unser Lehrplan konzentriert sich auf die Entwicklung wichtiger Lebensfertigkeiten wie Disziplin, Respekt und Durchhaltevermögen, in einer unterstützenden und fesselnden Umgebung.

Unsere erfahrenen Trainer sind leidenschaftlich daran interessiert, jedem Kind dabei zu helfen, sein volles Potenzial in einer sicheren, ermutigenden und energiegeladenen Umgebung zu erreichen. Wir balancieren traditionelle Kampfkunsttechniken mit modernen Lehrmethoden, sodass unsere Kurse für alle Teilnehmer zugänglich und ansprechend sind.

Ob dein Kind ein neues Hobby beginnen, seine Fitness verbessern oder Selbstvertrauen gewinnen möchte, IMPACT ist der perfekte Ort, um zu starten!

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SCHALTE DEINE LEISTUNG FREI

Präzises Feedback

Unmittelbares, persönliches Feedback gewährleistet schnelles Erlernen von Fähigkeiten und Korrektur von Fehlern. Dein Wachstum verläuft kontinuierlich und effizient.

Adaptives Lernen

Dein Trainer passt sich in Echtzeit an, justiert Strategien und Techniken entsprechend deinem Lernfortschritt und deinen physischen Fähigkeiten.

Beschleunigter Fortschritt

Mit ungeteilter Aufmerksamkeit erfolgt eine schnellere Erkennung von Stärken, die genutzt und Schwächen, die gestärkt werden müssen, was zu schnelleren Fortschritten führt.

Ganzheitliche Entwicklung

Von Krav Maga über MMA und Fitness-Boxen bis hin zu Kombinationen, die auf dich abgestimmt sind: Dein Trainer gestaltet einen umfassenden Weg, der körperliche Stärke mit kognitivem Wachstum ausgleicht.

STRESSABBAU UND AUSDAUER
STRESSABBAU UND ENERGIE

Schmiede eine starke Verbindung zu deinem Trainer. Diese Bindung, verwurzelt in gegenseitigem Respekt und Verständnis, kann das Lernerlebnis erheblich verbessern.

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Warum Personal Training?

Why Performance COACHING?

Das Besondere am individuellen Personal Training bei IMPACT ist die Kombination aus maßgeschneiderten Techniken und der persönlichen Betreuung durch einen Expertentrainer, der genau auf deinen individuellen Rhythmus eingeht. Deine Ambitionen und Ziele bestimmen dabei jede Trainingseinheit.

Entdecke die IMPACT HIIT Klasse - eine kraftvolle Kombination aus intensivem Krafttraining und energiegeladenem Boxen. Hier kombinieren wir funktionelles Training mit Equipment wie Kettlebells und Widerstandsbändern mit dem dynamischen Erlebnis des Boxens an Sandsäcken. Erlebe ein Workout, das deine Kraft und Ausdauer auf ein neues Level hebt, ohne dass du einen Schlag einstecken musst.

DAS TRAINING

In der IMPACT HIIT Klasse tauchst du in ein einzigartiges Trainingskonzept ein: Zwei Gruppen, zwei Erlebnisse. Eine Gruppe powert sich auf dem Floor aus, während die andere Gruppe die Fäuste an den Sandsäcken fliegen lässt. Wechsle zwischen Krafttraining und Boxen – für ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Workout.

WAS ERWARTET DICH

  • Ein Wechsel zwischen intensivem Krafttraining und Boxen am Sandsack.
  • Erlernen grundlegender Boxtechniken in einer sicheren Umgebung, ohne Körperkontakt.
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Willkommen bei Kinder Kampfkunst – wo jede Bewegung ein Schritt zum persönlichen Wachstum deines Kindes ist! Unsere Kurse sind speziell für Kinder im Alter von 6-10 Jahren konzipiert und bieten eine einzigartige Mischung aus Fitness, Spaß und Lebensfertigkeiten.

Bei Kinder Kampfkunst begeben sich die Kinder auf eine Kampfkunstreise, die über das körperliche Training hinausgeht. Unser Lehrplan konzentriert sich auf die Entwicklung wichtiger Lebensfertigkeiten wie Disziplin, Respekt und Durchhaltevermögen, in einer unterstützenden und fesselnden Umgebung.

Unsere erfahrenen Trainer sind leidenschaftlich daran interessiert, jedem Kind dabei zu helfen, sein volles Potenzial in einer sicheren, ermutigenden und energiegeladenen Umgebung zu erreichen. Wir balancieren traditionelle Kampfkunsttechniken mit modernen Lehrmethoden, sodass unsere Kurse für alle Teilnehmer zugänglich und ansprechend sind.

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Maßgeschneidert für deine Reise

Der Weg jedes Einzelnen ist einzigartig

Rubens Fachkenntnisse gewährleisten, dass unser Coaching auf deine Erfahrungen, Ziele und Herausforderungen zugeschnitten ist. Durch die Verfolgung deines Fortschritts und die Verfeinerung deiner Strategien stellen wir sicher, dass die Lektionen tiefgreifend wirken und nachhaltige Veränderungen bewirken.

Trete ein in eine Welt, in der Prinzipien des Kampfsports nahtlos mit Techniken des Executive Coachings verschmelzen. Beginne noch heute deine transformative Reise mit dem Performance Coaching von IMPACT.

Vorteile auf einen Blick:

  • Kristallklare Vision und Zielsetzung.
  • Handlungsfähige Empowerment-Strategien.
  • Verbesserte mentale Agilität und Klarheit.
  • Optimierte Wellness durch maßgeschneiderte Ernährung und Training.
  • Persönliche Wachstumspfade.
  • Gesteigertes Selbstvertrauen und Führungsfähigkeiten.
Die 1:1-Unterrichtsstunden sind für jede/n geeignet, der sportlich fit ist und in sich selbst investieren möchte. Der Inhalt kann von allen erlernt werden.
Die 1:1-Unterrichtsstunden konzentrieren sich darauf, deine Fitness zu verbessern und dich stärker zu machen. Dies beinhaltet Übungen, die dich herausfordern und aus deiner Komfortzone herausholen werden. Alles in kleinen Schritten und absolut sicher. So kannst du am meisten davon profitieren.

Do I fit in?

Melde dich einfach für eine Probestunde an, indem du den Button verwendest. Du kannst zweimal kostenlos kommen, um uns und das Training kennenzulernen.
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Alle sind willkommen

Tritt ein in eine Welt, in der das Training weit mehr als nur Techniken umfasst. Es geht um persönliche Beziehungen, Verständnis und das Entwickeln eines perfekt auf dich zugeschnittenen Weges. Bei uns findet jeder, unabhängig von Alter, Erfahrung oder Ambitionen, seinen Platz.

Vorteile auf einen Blick:

  • Personalisierte Fitness- und Krafttrainingspläne.
  • Meisterschaft in ausgewählten Kampfkunstdisziplinen.
  • Gestärkte mentale Widerstandsfähigkeit und Entschlossenheit.
  • Mehr Selbstvertrauen.
  • Verbesserte Fähigkeiten im Umgang mit Stress.
  • Eine einzigartige Verbindung zu einem erfahrenen Mentor.

Mit dem Personal Training bei IMPACT erlebst du eine einzigartige Mischung aus individueller Aufmerksamkeit, professioneller Anleitung und deiner eigenen, unerschütterlichen Leidenschaft."

Alle sind willkommen

Tritt ein in eine Welt, in der das Training weit mehr als nur Techniken umfasst. Es geht um persönliche Beziehungen, Verständnis und das Entwickeln eines perfekt auf dich zugeschnittenen Weges. Bei uns findet jeder, unabhängig von Alter, Erfahrung oder Ambitionen, seinen Platz.

Vorteile auf einen Blick:

  • Personalisierte Fitness- und Krafttrainingspläne.
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Samuel S. Bauer

Mitbegründer und Krav Maga-Cheftrainer
MITBEGRÜNDER UND KRAV MAGA CHEFTRAINER

IMPACT Martial Arts Mitbegründer & Krav Maga Cheftrainer. Lebenslange Leidenschaft für Kampfkünste, Herausforderungen durch Training überwunden. Engagiert in Selbstverteidigung und Fitness.

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Ruben Crawford

MITBEGÜNDER & MMA CHEFTRAINER

IMPACT's Mitbegründer & MMA Cheftrainer, ehemaliger Bellator-Kämpfer (#1 in Deutschland), BSc in Psychologie, MSc in Executive Coaching, engagiert für Vertrauen und Erfolg.

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Natassja Eckerström

Personal trainer und head coach für fitness-boxen
PERSONAL TRAINER UND HEAD COACH FÜR FITNESS-BOXEN

Leidenschaftliche Personal Trainerin & Kickbox-Trainerin mit Hintergrund in Tanz und Gymnastik. Liebt Kampfkunst für stärkende Veränderungen, Selbstbewusstsein und Spaß im Fitness.

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Natassja Eckerström

PERSONAL TRAINER UND HEAD COACH FÜR FITNESS-BOXEN

Leidenschaftliche Personal Trainerin & Kickbox-Trainerin mit Hintergrund in Tanz und Gymnastik. Liebt Kampfkunst für stärkende Veränderungen, Selbstbewusstsein und Spaß im Fitness.

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FRAGEN ZUR IMPACT HIIT KLASSE

IST DIE IMPACT HIIT KLASSE FÜR MICH GEEIGNET?

Unsere Klasse ist für alle geeignet, die sowohl ihre Fitness verbessern als auch in die Welt des Boxens eintauchen möchten. Wir passen das Training an unterschiedliche Fitnessniveaus an, sodass jeder Teilnehmer gefordert, aber nicht überfordert wird.

WIE INTENSIV IST DAS BOXTRAINING?

Während der Fokus auf Fitness und Kraft liegt, ist das Boxtraining ein wesentlicher Bestandteil der Klasse. Du wirst grundlegende Boxtechniken erlernen und am Sandsack trainieren, was ein intensives und zugleich sicheres Boxerlebnis bietet.

WAS, WENN ICH NOCH NIE GEBOXT HABE?

Keine Sorge, unsere Klasse ist speziell dafür konzipiert, jedem Teilnehmer, unabhängig von seiner bisherigen Erfahrung und Fitness, ein erfüllendes Trainingserlebnis zu bieten. Wir leiten dich Schritt für Schritt an und helfen dir, deine Fitness und Boxfähigkeiten aufzubauen.

MUSS ICH MEINE EIGENE AUSRÜSTUNG MITBRINGEN?

Wenn du bereits Boxhandschuhe besitzt, kannst du diese gerne verwenden. Falls nicht, ist das kein Problem. Wir stellen dir kostenlos Boxhandschuhe für die Dauer deines Trainings zur Verfügung.‌

WIE MELDE ICH MICH AN?

Einfach über unsere Website für eine Probestunde anmelden. Komm vorbei und spüre die einzigartige Kombination aus Krafttraining und Boxen in unserer IMPACT HIIT Klasse.

KANN ICH NACH DEM TRAINING DUSCHEN?

Ja, wir haben Duschmöglichkeiten in unserem Studio. So kannst du direkt zur Arbeit gehen oder deinen Tag frisch und energiegeladen nach dem Training fortsetzen.

MUSS ICH MEINE EIGENE AUSRÜSTUNG MITBRINGEN?

Wenn du bereits Boxhandschuhe besitzt, kannst du diese gerne verwenden. Falls nicht, ist das kein Problem. Wir stellen dir kostenlos Boxhandschuhe für die Dauer deines Trainings zur Verfügung.

Weitere Fragen?*

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Fragen zur Kinder Kampfkunst klasse

Ist das Training für Kinder schwierig zu lernen?

Wir verwenden einfache, spielerische Methoden, um die Grundlagen des Kampfsports zu vermitteln. So wird sichergestellt, dass jedes Kind folgen und teilnehmen kann.

Sind die Lektionen für Kinder anspruchsvoll?

Die Kurse sind darauf ausgelegt, Kinder herauszufordern und gleichzeitig Spaß zu machen. Wir fördern Fitness und Stärke durch kindgerechte Übungen, die zwar fordernd, aber stets sicher und altersgerecht sind. So können die Kinder am meisten profitieren und wachsen.

Passt mein Kind in diese Klassen?

Wir bei IMPACT Martial Arts heißen alle Kinder willkommen. Unser Ziel ist es, eine inklusive und unterstützende Umgebung zu schaffen, in der jedes Kind unabhängig von seinen Vorkenntnissen oder seinem Fitnesslevel Erfolg haben kann. Jedes Kind passt perfekt in unsere Klassen!

In welcher Sprache findet das Training statt?

Unsere Klassen finden auf Deutsch und auf Englisch statt, sodass ganz nebenbei auch noch die Sprachkompetenz der Kinder gefördert wird.

Wie kann ich mein Kind anmelden?

Du kannst dein Kind ganz einfach für eine Probestunde anmelden, indem du den entsprechenden Button auf unserer Website nutzt. Die Probestunde ist kostenlos und bietet eine hervorragende Gelegenheit, unser Training und die Atmosphäre kennenzulernen.

Zu welchen Zeiten finden die Unterrichtsstunden statt?

Die Unterrichtsstunden sind jeden Dienstag und Mittwoch von 16:00 bis 16:45 Uhr geplant.

Weitere Fragen?*

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Fragen zu Lektionen

Is es schwer zu lernen?

Die 1:1-Unterrichtsstunden sind für jede/n geeignet, der sportlich fit ist und in sich selbst investieren möchte. Der Inhalt kann von allen erlernt werden.

Sind die Lektionen schwer?

Die 1:1-Unterrichtsstunden konzentrieren sich darauf, deine Fitness zu verbessern und dich stärker zu machen. Dies beinhaltet Übungen, die dich herausfordern und aus deiner Komfortzone herausholen werden. Alles in kleinen Schritten und absolut sicher. So kannst du am meisten davon profitieren.

Passe ich dazu?

Wie melde ich mich an?

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KANN ICH NACH DEM TRAINING DUSCHEN?

Ja, wir haben Duschmöglichkeiten in unserem Studio. So kannst du direkt zur Arbeit gehen oder deinen Tag frisch und energiegeladen nach dem Training fortsetzen.

MUSS ICH MEINE EIGENE AUSRÜSTUNG MITBRINGEN?

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What is ICCS?

ICCS Krav Maga / MMA Jerusalem is our umbrella organization and has schools worldwide. The ICCS headquarters is located in Jerusalem, Israel. ICCS Krav Maga / MMA Jerusalem was founded and developed by Sharir R. Richman. Sharir is the head of the organization. We are in close contact with him and his trainers every week. ICCS is based on MMA (Mixed Martial Arts) and uses many elements of today's most modern martial arts.

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"Über das Maß hinaus"

Der Trainer gibt wirklich alles, um eine einladende und freundliche Atmosphäre zu schaffen. Ich habe mich hier beim Erlernen von Selbstverteidigungstechniken völlig wohl gefühlt. Die Atmosphäre ist erstklassig und macht jede Sitzung zu einem absoluten Vergnügen. Ich empfehle diese Kurse von Herzen für jeden, der sein Selbstbewusstsein und seine Fähigkeiten stärken möchte.

Matic Kasnik

"Schon eine Klasse hat mir gereicht, um zu wissen, dass ich wiederkommen möchte"

Eine kostenlose Klasse hat mir genügt, um zu wissen, dass ich wiederkommen und ein Abonnement abschließen möchte. Die Selbstverteidigung, die Sam unterrichtet, ist großartig (sowohl das Wissen als auch seine Lehrmethode), und bisher habe ich nach jeder Einheit ein intensiveres/schwitzigeres Training erlebt als in meinem regulären Fitnessstudio. Ich freue mich darauf, mehr Techniken zu lernen und mein Selbstvertrauen weiter zu stärken. Ich möchte auch hinzufügen, dass meine Deutschkenntnisse nicht besonders gut sind, und Sam ist gut darin, auf Englisch zu unterrichten! Dass der Standort so nah am Hauptbahnhof ist, ist ebenfalls ein Bonus.

"Wirklich gute Atmosphäre und nette Leute!"

Echt cooles Training! Die Klassen sind darauf ausgerichtet, Spaß beim Sport zu haben. Wirklich gute Atmosphäre und nette Leute!

Stärke dein Kind mit Kampfkunst!

Werde fitter und fühl dich besser im Alltag. Fördere deine körperliche und mentale Gesundheit und komm besser mit stressigen Situationen zurecht. Komm einfach zu einem unverbindlichen Treffen vorbei. Wir freuen uns darauf, Sie zu sehen!

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