MMA

Wir machen Kinder stark!

Gemischte Kampfkünste / Mixed Martial Arts (MMA) - Boxen, Muay Thai, Ringen & Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)

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Schedule: 
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Über die Klasse

Warum Personal Training?

Why Performance COACHING?

Das Mixed Martial Arts (MMA)-Programm bei IMPACT lehrt die grundlegenden Disziplinen, die in der UFC und anderen großen MMA-Organisationen zu sehen sind. Boxen, Muay Thai, Ringen und brasilianisches Jiu-Jitsu (BJJ) fließen zusammen. Du lernst deine Stärken kennen und kannst Dampf ablassen. Im Sparring kannst du dich mit anderen messen und direktes Feedback über deinen Fortschritt erhalten.

Die Trainingseinheiten sind schweißtreibend und anspruchsvoll, sodass du nach kurzer Zeit deine Fitness, Stärke und Timing enorm verbessern wirst. Mit den Techniken kannst du deine Fähigkeiten auf ein neues Level bringen und zusammen mit unseren großartigen Mitgliedern trainieren.

Das erwartet dich:

  • Kraft- und Ausdauertraining
  • Selbstbewusstsein steigern
  • Kämpfen lernen

Entdecke die IMPACT HIIT Klasse - eine kraftvolle Kombination aus intensivem Krafttraining und energiegeladenem Boxen. Hier kombinieren wir funktionelles Training mit Equipment wie Kettlebells und Widerstandsbändern mit dem dynamischen Erlebnis des Boxens an Sandsäcken. Erlebe ein Workout, das deine Kraft und Ausdauer auf ein neues Level hebt, ohne dass du einen Schlag einstecken musst.

DAS TRAINING

In der IMPACT HIIT Klasse tauchst du in ein einzigartiges Trainingskonzept ein: Zwei Gruppen, zwei Erlebnisse. Eine Gruppe powert sich auf dem Floor aus, während die andere Gruppe die Fäuste an den Sandsäcken fliegen lässt. Wechsle zwischen Krafttraining und Boxen – für ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Workout.

WAS ERWARTET DICH

  • Ein Wechsel zwischen intensivem Krafttraining und Boxen am Sandsack.
  • Erlernen grundlegender Boxtechniken in einer sicheren Umgebung, ohne Körperkontakt.
  • Ein ganzheitliches Training, das sowohl deine körperliche Fitness als auch deine Box-Skills fördert.
  • Ein kraftvolles und motivierendes Gruppentrainingserlebnis, das dich an deine Grenzen bringt.

Willkommen bei Little Tigers – wo jede Bewegung ein Schritt zum persönlichen Wachstum deines Kindes ist! Unsere Kurse sind speziell für Kinder im Alter von 6-10 Jahren konzipiert und bieten eine einzigartige Mischung aus Fitness, Spaß und Lebensfertigkeiten.

Unsere Little Tigers begeben sich auf eine Kampfkunstreise, die über das körperliche Training hinausgeht. Unser Lehrplan konzentriert sich auf die Entwicklung wichtiger Lebensfertigkeiten wie Disziplin, Respekt und Durchhaltevermögen.

Unsere erfahrenen Trainer sind leidenschaftlich daran interessiert, jedem Kind dabei zu helfen, sein volles Potenzial in einer sicheren, ermutigenden und energiegeladenen Umgebung zu erreichen. Wir balancieren traditionelle Kampfkunsttechniken mit modernen Lehrmethoden, sodass unsere Kurse für alle zugänglich und ansprechend sind.

Ob dein Kind ein neues Hobby beginnen, seine Fitness verbessern oder Selbstvertrauen gewinnen möchte, Little Tigers ist der perfekte Ort, um zu starten!

Willkommen bei Kinder Kampfkunst – wo jede Bewegung ein Schritt zum persönlichen Wachstum deines Kindes ist! Unsere Kurse sind speziell für Kinder im Alter von 6-10 Jahren konzipiert und bieten eine einzigartige Mischung aus Fitness, Spaß und Lebensfertigkeiten.

Bei Kinder Kampfkunst begeben sich die Kinder auf eine Kampfkunstreise, die über das körperliche Training hinausgeht. Unser Lehrplan konzentriert sich auf die Entwicklung wichtiger Lebensfertigkeiten wie Disziplin, Respekt und Durchhaltevermögen, in einer unterstützenden und fesselnden Umgebung.

Unsere erfahrenen Trainer sind leidenschaftlich daran interessiert, jedem Kind dabei zu helfen, sein volles Potenzial in einer sicheren, ermutigenden und energiegeladenen Umgebung zu erreichen. Wir balancieren traditionelle Kampfkunsttechniken mit modernen Lehrmethoden, sodass unsere Kurse für alle Teilnehmer zugänglich und ansprechend sind.

Ob dein Kind ein neues Hobby beginnen, seine Fitness verbessern oder Selbstvertrauen gewinnen möchte, IMPACT ist der perfekte Ort, um zu starten!

Class Schedule

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Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

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Warum Personal Training?

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Die Trainingseinheiten sind schweißtreibend und anspruchsvoll, sodass du nach kurzer Zeit deine Fitness, Stärke und Timing enorm verbessern wirst. Mit den Techniken kannst du deine Fähigkeiten auf ein neues Level bringen und zusammen mit unseren großartigen Mitgliedern trainieren.

Das erwartet dich:

  • Kraft- und Ausdauertraining
  • Selbstbewusstsein steigern
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DAS TRAINING

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WAS ERWARTET DICH

  • Ein Wechsel zwischen intensivem Krafttraining und Boxen am Sandsack.
  • Erlernen grundlegender Boxtechniken in einer sicheren Umgebung, ohne Körperkontakt.
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Bei Kinder Kampfkunst begeben sich die Kinder auf eine Kampfkunstreise, die über das körperliche Training hinausgeht. Unser Lehrplan konzentriert sich auf die Entwicklung wichtiger Lebensfertigkeiten wie Disziplin, Respekt und Durchhaltevermögen, in einer unterstützenden und fesselnden Umgebung.

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Warum Personal Training?

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WAS ERWARTET DICH

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Fitness, Ausdauer und Kraft

Die schweißtreibenden Einheiten bringen deine Fitness auf ein neues Level. Die starke Kraft- und Ausdauerbeanspruchung bringt deinen Körper in Topform. Dein gesamter Körper wird gestärkt.

Persönliche Entwicklung und Selbstvertrauen

Wachse durch die Herausforderungen des Trainings und entwickle deine Persönlichkeit. Gewinne große mentale Stärke, Selbstvertrauen und Entschlossenheit. Sei die beste Version von dir selbst und meistere die Herausforderungen des Lebens gelassener.


Lerne zu kämpfen.

In den MMA-Kursen lernst du, wie ein professioneller Kämpfer zu kämpfen. Erlange die effizientesten Techniken, um jeden Gegner zu besiegen. Wenn du vorhast, an Wettkämpfen teilzunehmen, begleiten wir dich auf diesem Weg.


STRESS ABBAUEN
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DAS TRAINING

In der IMPACT HIIT Klasse tauchst du in ein einzigartiges Trainingskonzept ein: Zwei Gruppen, zwei Erlebnisse. Eine Gruppe powert sich auf dem Floor aus, während die andere Gruppe die Fäuste an den Sandsäcken fliegen lässt. Wechsle zwischen Krafttraining und Boxen – für ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Workout.

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Maßgeschneidert für deine Reise

Der Weg jedes Einzelnen ist einzigartig

Rubens Fachkenntnisse gewährleisten, dass unser Coaching auf deine Erfahrungen, Ziele und Herausforderungen zugeschnitten ist. Durch die Verfolgung deines Fortschritts und die Verfeinerung deiner Strategien stellen wir sicher, dass die Lektionen tiefgreifend wirken und nachhaltige Veränderungen bewirken.

Trete ein in eine Welt, in der Prinzipien des Kampfsports nahtlos mit Techniken des Executive Coachings verschmelzen. Beginne noch heute deine transformative Reise mit dem Performance Coaching von IMPACT.

Vorteile auf einen Blick:

  • Kristallklare Vision und Zielsetzung.
  • Handlungsfähige Empowerment-Strategien.
  • Verbesserte mentale Agilität und Klarheit.
  • Optimierte Wellness durch maßgeschneiderte Ernährung und Training.
  • Persönliche Wachstumspfade.
  • Gesteigertes Selbstvertrauen und Führungsfähigkeiten.
Die MMA-Lektionen sind etwas fortgeschrittener. Es ist immer noch für alle geeignet, die sportlich sind. Der Inhalt kann von jedem erlernt werden.
Die MMA-Lektionen konzentrieren sich darauf, dir moderne Kampfkünste beizubringen. Du wirst auch die Möglichkeit haben, dich im Sparring mit anderen zu messen. Es gibt jedoch Regeln, zum Beispiel darfst du deinen Kopf nicht hart treffen. Wir legen großen Wert darauf, uns nicht gegenseitig zu verletzen. Keine Sorge.

Do I fit in?

Wir sind stolz darauf, dass wir eine großartige Gemeinschaft sehr unterschiedlicher Menschen haben, die jeden willkommen heißt. Auch du passt gut zu uns!
Melde dich einfach für eine Probestunde an, indem du den Button verwendest. Du kannst zweimal kostenlos kommen, um uns und den Unterricht kennenzulernen.
Kennenlern Coaching anfordernProbetraining anfordern
Alle sind willkommen

MMA-Lektionen sind für jeden geeignet, der im Sport herausgefordert werden und sich mit anderen messen möchte - sei es im sicheren Raum unserer Schule oder in einem echten Wettkampf!

Es spielt keine Rolle, welches Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel du hast. Es spielt keine Rolle, ob du mit oder ohne Kampfkunsterfahrung bist. Wir unterstützen jeden hochmotiviert dabei, seine Ziele zu erreichen. MMA-Kurse handeln davon, das Kämpfen zu lernen, deine Fitness zu verbessern und stärker zu werden. Diese Punkte werden dir in allen Lebensbereichen zugutekommen. Versprochen!

Das sind die Vorteile:

  • Fitter und stärker werden
  • Kämpfen lernen
  • Dich mit anderen messen
  • Mentale Stärke aufbauen
  • Deine Koordination verbessern
  • Dampf ablassen

Samuel S. Bauer

Mitbegründer und Krav Maga-Cheftrainer
MITBEGRÜNDER UND KRAV MAGA CHEFTRAINER

IMPACT Martial Arts Mitbegründer & Krav Maga Cheftrainer. Lebenslange Leidenschaft für Kampfkünste, Herausforderungen durch Training überwunden. Engagiert in Selbstverteidigung und Fitness.

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Ruben Crawford

MITBEGÜNDER & MMA CHEFTRAINER

IMPACT's Mitbegründer & MMA Cheftrainer, ehemaliger Bellator-Kämpfer (#1 in Deutschland), BSc in Psychologie, MSc in Executive Coaching, engagiert für Vertrauen und Erfolg.

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Natassja Eckerström

PERSONAL TRAINER UND HEAD COACH FÜR FITNESS-BOXEN

Leidenschaftliche Personal Trainerin & Kickbox-Trainerin mit Hintergrund in Tanz und Gymnastik. Liebt Kampfkunst für stärkende Veränderungen, Selbstbewusstsein und Spaß im Fitness.

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BURKHARD J VETSCH

MMA COACH

Seit 2009 hat Burkhard Johannes im Grappling, MMA und Boxen herausragende Leistungen erbracht und über zwei Jahrzehnte lang mit Elitekämpfern trainiert. 2018 wurde er Trainer und widmet sich seither leidenschaftlich dem Ziel, dir zu helfen, deine Ziele im Wettkampf, in der Selbstverteidigung und in der Fitness zu erreichen.

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MAXIME JUNAK

STRENGTH & CONDITIONING COACH

Maxime nutzt seine über 15-jährige Erfahrung und A-Lizenz im Kraftsport, um individuell angepasste Trainingspläne zu erstellen und die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu berücksichtigen. Seine leidenschaftliche und professionelle Betreuung zielt darauf ab, die Fitnessziele seiner Klienten nachhaltig zu verbessern.

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FRAGEN ZUR IMPACT HIIT KLASSE

IST DIE IMPACT HIIT KLASSE FÜR MICH GEEIGNET?

Unsere Klasse ist für alle geeignet, die sowohl ihre Fitness verbessern als auch in die Welt des Boxens eintauchen möchten. Wir passen das Training an unterschiedliche Fitnessniveaus an, sodass jeder Teilnehmer gefordert, aber nicht überfordert wird.

WIE INTENSIV IST DAS BOXTRAINING?

Während der Fokus auf Fitness und Kraft liegt, ist das Boxtraining ein wesentlicher Bestandteil der Klasse. Du wirst grundlegende Boxtechniken erlernen und am Sandsack trainieren, was ein intensives und zugleich sicheres Boxerlebnis bietet.

WAS, WENN ICH NOCH NIE GEBOXT HABE?

Keine Sorge, unsere Klasse ist speziell dafür konzipiert, jedem Teilnehmer, unabhängig von seiner bisherigen Erfahrung und Fitness, ein erfüllendes Trainingserlebnis zu bieten. Wir leiten dich Schritt für Schritt an und helfen dir, deine Fitness und Boxfähigkeiten aufzubauen.

MUSS ICH MEINE EIGENE AUSRÜSTUNG MITBRINGEN?

Wenn du bereits Boxhandschuhe besitzt, kannst du diese gerne verwenden. Falls nicht, ist das kein Problem. Wir stellen dir kostenlos Boxhandschuhe für die Dauer deines Trainings zur Verfügung.‌

WIE MELDE ICH MICH AN?

Einfach über unsere Website für eine Probestunde anmelden. Komm vorbei und spüre die einzigartige Kombination aus Krafttraining und Boxen in unserer IMPACT HIIT Klasse.

KANN ICH NACH DEM TRAINING DUSCHEN?

Ja, wir haben Duschmöglichkeiten in unserem Studio. So kannst du direkt zur Arbeit gehen oder deinen Tag frisch und energiegeladen nach dem Training fortsetzen.

MUSS ICH MEINE EIGENE AUSRÜSTUNG MITBRINGEN?

Wenn du bereits Boxhandschuhe besitzt, kannst du diese gerne verwenden. Falls nicht, ist das kein Problem. Wir stellen dir kostenlos Boxhandschuhe für die Dauer deines Trainings zur Verfügung.

IST DIE IMPACT HIIT KLASSE FÜR MICH GEEIGNET?

Unsere Klasse ist für alle geeignet, die sowohl ihre Fitness verbessern als auch in die Welt des Boxens eintauchen möchten. Wir passen das Training an unterschiedliche Fitnessniveaus an, sodass jeder Teilnehmer gefordert, aber nicht überfordert wird.

WIE INTENSIV IST DAS BOXTRAINING?

Während der Fokus auf Fitness und Kraft liegt, ist das Boxtraining ein wesentlicher Bestandteil der Klasse. Du wirst grundlegende Boxtechniken erlernen und am Sandsack trainieren, was ein intensives und zugleich sicheres Boxerlebnis bietet.

WAS, WENN ICH NOCH NIE GEBOXT HABE?

Keine Sorge, unsere Klasse ist speziell dafür konzipiert, jedem Teilnehmer, unabhängig von seiner bisherigen Erfahrung und Fitness, ein erfüllendes Trainingserlebnis zu bieten. Wir leiten dich Schritt für Schritt an und helfen dir, deine Fitness und Boxfähigkeiten aufzubauen.

MUSS ICH MEINE EIGENE AUSRÜSTUNG MITBRINGEN?

Wenn du bereits Boxhandschuhe besitzt, kannst du diese gerne verwenden. Falls nicht, ist das kein Problem. Wir stellen dir kostenlos Boxhandschuhe für die Dauer deines Trainings zur Verfügung.‌

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KANN ICH NACH DEM TRAINING DUSCHEN?

Ja, wir haben Duschmöglichkeiten in unserem Studio. So kannst du direkt zur Arbeit gehen oder deinen Tag frisch und energiegeladen nach dem Training fortsetzen.

MUSS ICH MEINE EIGENE AUSRÜSTUNG MITBRINGEN?

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Weitere Fragen?*

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Fragen zu den Lektionen

Is es schwer zu lernen?

Die MMA-Lektionen sind etwas fortgeschrittener. Es ist immer noch für alle geeignet, die sportlich sind. Der Inhalt kann von jedem erlernt werden.

Sind die Lektionen schwer?

Die MMA-Lektionen konzentrieren sich darauf, dir moderne Kampfkünste beizubringen. Du wirst auch die Möglichkeit haben, dich im Sparring mit anderen zu messen. Es gibt jedoch Regeln, zum Beispiel darfst du deinen Kopf nicht hart treffen. Wir legen großen Wert darauf, uns nicht gegenseitig zu verletzen. Keine Sorge.

PASSE ICH DAZU?

Wir sind stolz darauf, dass wir eine großartige Gemeinschaft sehr unterschiedlicher Menschen haben, die jeden willkommen heißt. Auch du passt gut zu uns!

Wie melde ich mich an?

Melde dich einfach für eine Probestunde an, indem du den Button verwendest. Du kannst zweimal kostenlos kommen, um uns und den Unterricht kennenzulernen.

KANN ICH NACH DEM TRAINING DUSCHEN?

Ja, wir haben Duschmöglichkeiten in unserem Studio. So kannst du direkt zur Arbeit gehen oder deinen Tag frisch und energiegeladen nach dem Training fortsetzen.

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Is es schwer zu lernen?

Die MMA-Lektionen sind etwas fortgeschrittener. Es ist immer noch für alle geeignet, die sportlich sind. Der Inhalt kann von jedem erlernt werden.

Sind die Lektionen schwer?

Die MMA-Lektionen konzentrieren sich darauf, dir moderne Kampfkünste beizubringen. Du wirst auch die Möglichkeit haben, dich im Sparring mit anderen zu messen. Es gibt jedoch Regeln, zum Beispiel darfst du deinen Kopf nicht hart treffen. Wir legen großen Wert darauf, uns nicht gegenseitig zu verletzen. Keine Sorge.
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What is ICCS?

ICCS Krav Maga / MMA Jerusalem is our umbrella organization and has schools worldwide. The ICCS headquarters is located in Jerusalem, Israel. ICCS Krav Maga / MMA Jerusalem was founded and developed by Sharir R. Richman. Sharir is the head of the organization. We are in close contact with him and his trainers every week. ICCS is based on MMA (Mixed Martial Arts) and uses many elements of today's most modern martial arts.

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Fragen zu Little Tigers

Ist das Training für Kinder schwierig zu lernen?

Wir verwenden einfache, spielerische Methoden, um die Grundlagen des Kampfsports zu vermitteln. So wird sichergestellt, dass jedes Kind folgen und teilnehmen kann.

Sind die Lektionen für Kinder anspruchsvoll?

Die Kurse sind darauf ausgelegt, Kinder herauszufordern und gleichzeitig Spaß zu machen. Wir fördern Fitness und Stärke durch kindgerechte Übungen, die zwar fordernd, aber stets sicher und altersgerecht sind. So können die Kinder am meisten profitieren und wachsen.

Passt mein Kind in diese Klassen?

Wir bei Little Tigers heißen alle Kinder willkommen. Unser Ziel ist es, eine inklusive und unterstützende Umgebung zu schaffen, in der jedes Kind unabhängig von seinen Vorkenntnissen oder seinem Fitnesslevel Erfolg haben kann. Jedes Kind passt perfekt in unsere Klassen!

In welcher Sprache findet das Training statt?

Unsere Klassen finden auf Deutsch und auf Englisch statt, sodass ganz nebenbei auch noch die Sprachkompetenz der Kinder gefördert wird.

Wie kann ich mein Kind anmelden?

Du kannst dein Kind ganz einfach für eine Probestunde anmelden, indem du den entsprechenden Button auf unserer Website nutzt. Die Probestunde ist kostenlos und bietet eine hervorragende Gelegenheit, unser Training und die Atmosphäre kennenzulernen.

Zu welchen Zeiten finden die Unterrichtsstunden statt?

Die Unterrichtsstunden sind jeden Dienstag und Mittwoch von 16:00 bis 16:45 Uhr geplant.

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5-Sterne-Bewertungen auf Google!

“above and beyond”

"Der Trainer gibt wirklich alles, um eine einladende und freundliche Umgebung zu schaffen. Ich habe mich beim Erlernen der Selbstverteidigungstechniken hier vollkommen wohlgefühlt. Die Atmosphäre ist erstklassig und macht jede Sitzung zu einem absoluten Vergnügen. Ich empfehle diese Kurse von Herzen für jeden, der sein Selbstvertrauen und seine Fähigkeiten stärken möchte."

Matic Kasnik

"Ein Kurs hat bereits gereicht, um zu wissen, dass ich wiederkommen möchte."

"Ein kostenloser Kurs hat bereits gereicht, um zu wissen, dass ich wiederkommen / ein Abonnement abschließen möchte. Die Selbstverteidigung, die Sam unterrichtet, ist großartig (sowohl das Wissen als auch sein Lehrstil), und bisher hatte ich nach jedem Training eine intensivere/schweißtreibendere Einheit als bei meinen Besuchen im regulären Fitnessstudio. Ich freue mich darauf, mehr Techniken zu lernen und mein Selbstvertrauen noch weiter zu steigern. Ich möchte auch hinzufügen, dass meine Deutschkenntnisse nicht besonders gut sind und Sam gut darin ist, auf Englisch zu unterrichten! Dass der Standort so nah am Hauptbahnhof ist, ist ebenfalls ein Bonus."

"Wirklich gute Atmosphäre und Leute!"

"Wirklich cooles Training! Die Klassen sind darauf ausgerichtet, Spaß beim Sport zu haben. Wirklich gute Atmosphäre und Leute!"

Stärke dein Kind mit Kampfkunst!

Werde fitter und fühle dich in deinem Alltag besser. Fördere deine körperliche und mentale Gesundheit und komme besser mit stressigen Situationen zurecht. Schau unverbindlich für eine Probestunde vorbei. Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen!

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