Ja. Wir sind stolz darauf, dass viele Frauen bei uns trainieren. Wir haben auch eine Klasse nur für Frauen.

Jogginghose oder Shorts und ein T-Shirt. Wir trainieren barfuß auf den Matten, daher sind keine Schuhe erforderlich. Für dein Probetraining leihen wir dir alle anderen Sicherheitsausrüstungen aus, die du benötigen könntest, wie Boxhandschuhe.

Mundschutz, Tiefschutz, Boxhandschuhe (Männer 14 OZ, Frauen 12 OZ), MMA-Sparring-Handschuhe (mindestens 6 OZ), Schienbeinschützer.

Ja, du kannst mit Brille trainieren, jedoch musst du sie für Übungen mit Kontakt möglicherweise abnehmen.

Ja, du kannst mit Brille trainieren.

Natürlich. Unsere Trainings sind für Menschen jeden Alters gedacht. Wir freuen uns auf ein breites Publikum.

Ja. Mit Ausnahme von MMA-Sparring müssen Sie sich im Voraus bewerben, da die Stunden für fortgeschrittene Schüler sind.

Natürlich bevorzugen wir es, und es ist auch aufregender für Sie, wenn Sie direkt mittrainieren. In Ausnahmefällen können wir Ihnen jedoch auch erlauben, beim ersten Mal zuzusehen, um einen Eindruck zu bekommen.

Frauen, Männer, LGBT+, junge, ältere, Anwälte, Handwerker, Studenten, Büroangestellte, Ärzte, Schauspieler, Hausfrauen, Soldaten, Jobsuchende, Lebenskünstler, Abiturienten, Manager, Menschen mit und ohne Migrationshintergrund und viele mehr.

1. Aufwärmen 2. Wiederholung 3. Techniken 4. HIIT 5. Abschlussübungen. Für MMA auch positionelles Sparring und für Krav Maga Szenario-Training.

Ja, außer beim Fitness-Boxen. Aber das ist immer eine persönliche Wahl.

Nein. Jeder lernt dasselbe. Prüfungen sind nicht verpflichtend, aber es besteht die Möglichkeit, an Prüfungen in den Krav-Maga-Kursen teilzunehmen.

Nein, wenn wir dich eingeladen haben, kannst du kostenlos teilnehmen. Klicke hier, um das kostenlose Probetraining anzufordern.

Wenn du interessiert bist, komm zum kostenlosen Probetraining! Wähle einfach den Kurs, der zu dir passt, und vereinbare einen kurzen Anruf mit unseren Trainern. Sie können alle anderen Fragen beantworten, die du haben könntest, und dich persönlich zu deinem Probetraining einladen. Auch ohne Vorkenntnisse oder geringe Fitness holen wir dich da ab, wo du stehst, und bringen dich von dort aus weiter!